Zaznacz stronę

Mój fundament. Wyraz miłości oraz szacunku do moich dwóch podstawowych narzędzi – ciała i umysłu.

Już dawno temu założyłam, że nie mam czasu nie dbaćo swój dobrostan fizyczny i psychiczny.  Po pierwsze dlatego, że za takie zaniedbanie prędzej czy później przychodzi zapłacić znacznie wyższą cenę. Po drugie już dziś, każdego dnia – zarówno TY i JA – mamy tyle ważnych rzeczy do zrobienia. Każdy dzień niesie nowe wyzwania i szanse, z których w pełni korzystać możemy tylko, gdy warunek zdrowia jest zachowany. Dlatego również Ciebie chcę namówić do takiego podejścia.

Najpierw rzeczy pierwsze opierają się na trzech filarach, z których wszystkie sprowadzają się do podnoszenia i utrzymywania wysokiego poziomu energii życiowej:

  • Zrównoważone i dopasowane do indywidualnych potrzeb odżywianie;
  • Zdrowe nawyki ruchowe – bogata i zróżnicowana dieta ruchowa;
  • Równowaga psychiczno – emocjonalna.

To przewodnik po drodze do budowania zdrowych i długotrwałych nawyków. Skarbnicą wiedzy w tym zakresie są dla mnie Ajurweda i mądrość Jogi, które zgłębiam i stosuje już niemal od 10 lat. Z wykształcenia jestem również fizjoterapeutką i chcę, by Rzeczy ważne były pomostem pomiędzy mądrością Wschodu, a dorobkiem współczesnych nauk o odżywianiu, ruchu, umyśle i emocjach.

Zastanawiasz się jak mogę Cię wesprzeć? Zobacz moją ofertę