Joga
ROZPOCZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ OD TYCH
KILKU PROSTYCH PRAKTYK
TEST AJURWEDY
Sprawdź jakim typem osobowości wg Ajurwedy jesteś. Wykonaj test na doszę.
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
DLACZEGO JOGA JEST SKUTECZNA W WALCE ZE STRESEM?
Są stresy małe, można by rzez powszednie, duże i takie, które spadają jak grom z jasnego nieba. W dzisiejszym artykule rozbieram stres na czynniki pierwsze i pokazuje, dlaczego praktyka Jogi jest najlepszą tarczą ochronną na wypadek każdego stresu, kryzysu i...
czytaj dalej
10 LEKCJI NA 10-LECIE MOJEGO ROZWOJU DUCHOWEGO
Weź ciepłą herbatę i usiądź wygodnie w fotelu, bo przygotowałam dla Ciebie 10 lekcji z okazji urodzin i na dziesięciolecie mojego rozwoju osobistego i duchowego. To moja mądrość życiowa na dziś. Wierzę, że wyciągniesz z niej również coś dla siebie. Moje urodziny były...
czytaj dalej
DOMOWE SPOSOBY NA WZDĘCIA, ZAPARCIA I INNE DOLEGLIWOŚCI ZE STRONY UKŁADU POKARMOWEGO
Dbanie o prawidłowe trawienie na co dzień to jedno. Ale co zrobić, jak już zjesz coś, co spowoduje niestrawność? Albo gdy czeka Cię długa podróż samolotem i z doświadczenia wiesz, że odbije się to na Twoim trawieniu? Przygotowałam dla Ciebie mini kompendium domowych...
czytaj dalej
ZDROWIE ZAKLĘTE W JELITACH – ZROZUMIEĆ I USPRAWNIĆ PROCES TRAWIENIA
Jeszcze kilka lat temu wiedza o kluczowej roli, jaką pełni układ trawienia dopiero przedzierała się “na salony”. Dziś – choć bardzo wiele jeszcze nie wiemy – nikt nie śmie w tę rolę wątpić. Z artykułu dowiesz się o co tyle szumu i czego unikać, aby o swoje jelita zadbać.
czytaj dalej
JAK WZMACNIAĆ OGIEŃ TRAWIENNY (AGNI)?
Skoro dobre zdrowie zaczyna się od dobrego trawienia, pierwszym krokiem w trosce o zdrowie, powinno być zadbanie o swój ogień trawienny*. W artykule znajdziesz kilka wskazówek, jak to zrobić. *W poprzednim artykule tłumaczyłam, co to ogień trawienny i jaki wpływ na...
czytaj dalejKim jestem?
Nazywam się Paulina Wota i pomagam kobietom poznać i pokochać siebie.
Jestem nauczycielką Jogi, fizjoterapeutką i trenerką Fundacji Familylab. Za pomocą bloga oraz pozostałych działań dzielę się swoją wiedzą i pokazuję mój sposób na zdrowie, szczęście i wartościowe relacje.
Więcej o mnie znajdziesz tutaj
Obserwuj mnie na facebooku
Jestem też na Instagramie
