DOMOWE SPOSOBY NA WZDĘCIA, ZAPARCIA I INNE DOLEGLIWOŚCI ZE STRONY UKŁADU POKARMOWEGO
Dbanie o prawidłowe trawienie na co dzień to jedno. Ale co zrobić, jak już zjesz coś, co spowoduje niestrawność? Albo gdy czeka Cię długa podróż samolotem i z doświadczenia wiesz, że odbije się to na Twoim trawieniu? Przygotowałam dla Ciebie mini kompendium domowych...
ZDROWIE ZAKLĘTE W JELITACH – ZROZUMIEĆ I USPRAWNIĆ PROCES TRAWIENIA
Jeszcze kilka lat temu wiedza o kluczowej roli, jaką pełni układ trawienia dopiero przedzierała się “na salony”. Dziś – choć bardzo wiele jeszcze nie wiemy – nikt nie śmie w tę rolę wątpić. Z artykułu dowiesz się o co tyle szumu i czego unikać, aby o swoje jelita zadbać.
JAK WZMACNIAĆ OGIEŃ TRAWIENNY (AGNI)?
Skoro dobre zdrowie zaczyna się od dobrego trawienia, pierwszym krokiem w trosce o zdrowie, powinno być zadbanie o swój ogień trawienny*. W artykule znajdziesz kilka wskazówek, jak to zrobić. *W poprzednim artykule tłumaczyłam, co to ogień trawienny i jaki wpływ na...
JAK ROZWIJA SIĘ (JAKAKOLWIEK) CHOROBA I JAK TEMU PROCESOWI ZAPOBIEGAĆ?
Ajurweda mówi, że nie liczy się, co jesz, a to, co trawisz. Idzie również o krok dalej mówiąc, że każda choroba ma swoje źródło w nieprawidłowym trawieniu. Z artykułu dowiesz się, jak trawienie wpływa na cały organizm, jaki jest mechanizm powstawania choroby i jak...
ŚNIADANIA OKIEM AJURWEDY – CO JEŚĆ, ILE I CZY W OGÓLE?
Jeść czy nie jeść? W internecie znajdziesz wiele sprzecznych informacji i wykluczających się wzajemnie zaleceń. A co mówi na ten temat Ajurweda? Że to zależy. I to właśnie jest w niej najpiękniejsze. Nie ma w niej złotych reguł, które mają zastosowanie do każdego. Bo...Kim jestem?
Nazywam się Paulina Wota i pomagam kobietom poznać i pokochać siebie.
Jestem nauczycielką Jogi, fizjoterapeutką i trenerką Fundacji Familylab. Za pomocą bloga oraz pozostałych działań dzielę się swoją wiedzą i pokazuję mój sposób na zdrowie, szczęście i wartościowe relacje.
Więcej o mnie znajdziesz tutaj
Obserwuj mnie na facebooku
Jestem też na Instagramie
