Cześć!
NAZYWAM SIĘ PAULINA WOTA
UCZĘ JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM I DBAĆ
O DOBRE SAMOPOCZUCIE BEZ WIELKCH WYRZECZEŃ
PROWADZĘ ZAJĘCIA JOGI I KONSULTACJE AJURWEDY
DZIELĘ SIĘ WIEDZĄ NA BLOGU I INSTAGRAMIE
Cześć!
NAZYWAM SIĘ PAULINA WOTA
RESEUCZĘ JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM I DBAĆ
O DOBRE SAMOPOCZUCIE BEZ WIELKICH WYRZECZEŃ
PROWADZĘ ZAJĘCIA JOGI I KONSULTACJE AJURWEDY
DZIELĘ SIĘ WIEDZĄ NA BLOGU I INSTAGRAMI
WYBIERZ TEMAT
WYKONAJ TEST AJURWEDY
I ODBIERZ SPECJALNY RAPORT
O mnie
NAZYWAM SIĘ PAULINA WOTA
… i w świecie pędzącym w zawrotnym tempie uczę, jak radzić sobie ze stresem i dbać o dobre samopoczucie bez wielkich wyrzeczeń.
Jestem nauczycielką Jogi, fizjoterapeutką, konsultantką Ajurwedy i trenerką FamilyLab. Prowadzę regularne zajęcia, konsultacje i warsztaty, a na blogu i Instagramie dzielę się swoją wiedzą w prosty i ciekawy sposób.
Odkąd sięgam pamięcią, interesowało mnie wszystko, co związane z człowiekiem. To, co można zrozumieć i to, co tylko sercem ogarnąć. Jednak długo zajęło mi zrozumienie, w czym jestem dobra.
Aby połączyć kropki musiałam na jakiś czas wyjechać. Realizując swój amerykański sen zrozumiałam, że mam umiejętność bycia w kontakcie – ze sobą i z tymi, którzy są dla mnie ważni.
To w Stanach zrodził się pomysł na Rzeczy Ważne, które są połączeniem moich osobistych doświadczeń, mądrości Wschodniej oraz współczesnej wiedzy o ruchu, odżywianiu oraz relacjach.
O mnie
NAZYWAM SIĘ PAULINA WOTA
… i w świecie pędzącym w zawrotnym tempie uczę, jak radzić sobie ze stresem i dbać o dobre samopoczucie bez wielkich wyrzeczeń.
Jestem nauczycielką Jogi, konsultantką Ajurwedy i trenerką FamilyLab. Prowadzę regularne zajęcia, konsultacje i warsztaty, a na blogu i Instagramie dzielę się swoją wiedzą w prosty i ciekawy sposób.
Odkąd sięgam pamięcią, interesowało mnie wszystko, co związane z człowiekiem. To, co można zrozumieć i to, co tylko sercem ogarnąć. Jednak długo zajęło mi zrozumienie, w czym jestem dobra.
Aby połączyć kropki musiałam na jakiś czas wyjechać. Realizując swój amerykański sen zrozumiałam, że mam umiejętność bycia w kontakcie – ze sobą i z tymi, którzy są dla mnie ważni.
To w Stanach zrodził się pomysł na Rzeczy Ważne, które są połączeniem moich osobistych doświadczeń, mądrości Wschodniej oraz współczesnej wiedzy o ruchu, odżywianiu oraz relacjach.
BLOG
Przeczytaj najnowsze artykuły na moim blogu
7 KORZYŚCI Z REGULARNEJ PRAKTYKI JOGI
Choć Joga w ostatnich latach stała się bardzo popularna, jej rozumienie jest nadal dość powierzchowne. Dlatego w tym artykule zebrałam siedem kluczowych (z mojego punktu widzenia) i dość nieoczywistych korzyści, jakie daje regularna praktyka Jogi. CZYM JEST JOGA?...
O DRODZE DO SIEBIE, CZYLI KOLEJNE URODZINOWE PODSUMOWANIE
Dziś kończę 28 lat. Jako że wszystkie przejścia i nowe początki mają dla mnie wymiar symboliczny i nadaję im duże znaczenie, to jest to dla mnie zawsze czas robienia podsumowań i formułowania intencji. I dziś spontanicznie postanowiłam się tym urodzinowym...
DLACZEGO JOGA JEST SKUTECZNA W WALCE ZE STRESEM?
Są stresy małe, można by rzez powszednie, duże i takie, które spadają jak grom z jasnego nieba. W dzisiejszym artykule rozbieram stres na czynniki pierwsze i pokazuje, dlaczego praktyka Jogi jest najlepszą tarczą ochronną na wypadek każdego stresu, kryzysu i...
JAK WYJŚĆ Z GŁOWY I ODZYSKAĆ SPOKÓJ? O POWRACANIU DO CZUCIA I SKUTKACH WYPIERANIA EMOCJI
Nawigowanie wewnętrznym światem uczuć i emocji jest jedną z kluczowych umiejętności dojrzałego człowieka. Umiejętnością, która przypomina naukę skomplikowanego języka obcego. Można się pogubić. Przynajmniej ja się czasem gubię, mimo że od lat uczę się siebie,...
Bądźmy w kontakcie
Chcesz skorzystać z mojej oferty? Masz jakieś pytania lub wątpliwości? A może chciałabyś się czymś podzielić?
Napisz do mnie. Odpowiadam na każdą wiadomość.
Masz pomysł jak moglibyśmy współpracować? Opowiedz mi o nim.
Wiedz jednak, że podejmuję się wyłącznie działań, które są zgodne z moimi wartościami i które są spójne z misją Rzeczy Ważnych.
Bądźmy w kontakcie
Chcesz skorzystać z mojej oferty? Masz jakieś pytania lub wątpliwości? A może chciałabyś się czymś podzielić?
Napisz do mnie. Odpowiadam na każdą wiadomość.
Masz pomysł jak moglibyśmy współpracować? Opowiedz mi o nim.
Wiedz jednak, że podejmuję się wyłącznie działań, które są zgodne z moimi wartościami i które są spójne z misją Rzeczy Ważnych.
