fbpx

Cześć!

NAZYWAM SIĘ PAULINA WOTA

UCZĘ JAK ŻYĆ ZDROWIEJ I SPOKOJNIEJ

PROWADZĘ ZAJĘCIA JOGI I KONSULTACJE AJURWEDY

DZIELĘ SIĘ WIEDZĄ NA BLOGU I INSTAGRAMIE

Cześć!

NAZYWAM SIĘ PAULINA WOTA

UCZĘ JAK ŻYĆ ZDROWIEJ I SPOKOJNIEJ

PROWADZĘ ZAJĘCIA JOGI I KONSULTACJE AJURWEDY

DZIELĘ SIĘ WIEDZĄ NA BLOGU I INSTAGRAMIE

TEST OSOBOWOŚCI WG AJURWEDY

Formularz nie działa? Zapisz się tutaj.

O mnie

NAZYWAM SIĘ PAULINA WOTA 

… i w świecie pędzącym w zawrotnym tempie uczę, jak radzić sobie ze stresem i dbać o dobre samopoczucie bez wielkich wyrzeczeń.

Jestem nauczycielką Jogi, fizjoterapeutką, konsultantką Ajurwedy i trenerką FamilyLab. Prowadzę regularne zajęcia, konsultacje i warsztaty, a na blogu i Instagramie dzielę się swoją wiedzą w prosty i ciekawy sposób.

Odkąd sięgam pamięcią, interesowało mnie wszystko, co związane z człowiekiem. To, co można zrozumieć i to, co tylko sercem ogarnąć. Jednak długo zajęło mi zrozumienie, w czym jestem dobra. 

Aby połączyć kropki musiałam na jakiś czas wyjechać. Realizując swój amerykański sen zrozumiałam, że mam umiejętność bycia w kontakcie – ze sobą i z tymi, którzy są dla mnie ważni.

To w Stanach zrodził się pomysł na Rzeczy Ważne, które są połączeniem moich osobistych doświadczeń, mądrości Wschodniej oraz współczesnej wiedzy o ruchu, odżywianiu oraz relacjach.

 

O mnie

NAZYWAM SIĘ PAULINA WOTA 

… i w świecie pędzącym w zawrotnym tempie uczę, jak radzić sobie ze stresem i dbać o dobre samopoczucie bez wielkich wyrzeczeń.

Jestem nauczycielką Jogi, konsultantką Ajurwedy i trenerką FamilyLab. Prowadzę regularne zajęcia, konsultacje i warsztaty, a na blogu i Instagramie dzielę się swoją wiedzą w prosty i ciekawy sposób.

 

Odkąd sięgam pamięcią, interesowało mnie wszystko, co związane z człowiekiem. To, co można zrozumieć i to, co tylko sercem ogarnąć. Jednak długo zajęło mi zrozumienie, w czym jestem dobra. 

Aby połączyć kropki musiałam na jakiś czas wyjechać. Realizując swój amerykański sen zrozumiałam, że mam umiejętność bycia w kontakcie – ze sobą i z tymi, którzy są dla mnie ważni.

To w Stanach zrodził się pomysł na Rzeczy Ważne, które są połączeniem moich osobistych doświadczeń, mądrości Wschodniej oraz współczesnej wiedzy o ruchu, odżywianiu oraz relacjach.

 

BLOG

Przeczytaj najnowsze artykuły na moim blogu

O DRODZE DO SIEBIE, CZYLI KOLEJNE URODZINOWE PODSUMOWANIE

O DRODZE DO SIEBIE, CZYLI KOLEJNE URODZINOWE PODSUMOWANIE

Dziś kończę 28 lat. Jako że wszystkie przejścia i nowe początki mają dla mnie wymiar symboliczny i nadaję im duże znaczenie, to jest to dla mnie zawsze czas robienia podsumowań i formułowania intencji.  I dziś spontanicznie postanowiłam się tym urodzinowym...

czytaj dalej
DLACZEGO JOGA JEST SKUTECZNA W WALCE ZE STRESEM?

DLACZEGO JOGA JEST SKUTECZNA W WALCE ZE STRESEM?

Są stresy małe, można by rzez powszednie, duże i takie, które spadają jak grom z jasnego nieba. W dzisiejszym artykule rozbieram stres na czynniki pierwsze i pokazuje, dlaczego praktyka Jogi jest najlepszą tarczą ochronną na wypadek każdego stresu, kryzysu i...

czytaj dalej
10 LEKCJI NA 10-LECIE MOJEGO ROZWOJU DUCHOWEGO

10 LEKCJI NA 10-LECIE MOJEGO ROZWOJU DUCHOWEGO

Weź ciepłą herbatę i usiądź wygodnie w fotelu, bo przygotowałam dla Ciebie 10 lekcji z okazji urodzin i na dziesięciolecie mojego rozwoju osobistego i duchowego. To moja mądrość życiowa na dziś. Wierzę, że wyciągniesz z niej również coś dla siebie. Moje urodziny były...

czytaj dalej
KULINARNE INSPIRACJE: MARZEC

KULINARNE INSPIRACJE: MARZEC

Moje kulinarne top 5 to cykl, w którym co miesiąc pokażę Ci, jak gotuję, żeby jeść zdrowo i smacznie, a przy tym za bardzo się nie namęczyć. SKĄD POMYSŁ NA CYKL? Nie lubię robić zdjęć. Do tego gotuję prosto, intuicyjnie i bez dokładnego odmierzania składników. Wydawać...

czytaj dalej

Bądźmy w kontakcie

Chcesz skorzystać z mojej oferty? Masz jakieś pytania lub wątpliwości? A może chciałabyś się czymś podzielić?
Napisz do mnie. Odpowiadam na każdą wiadomość.

Masz pomysł jak moglibyśmy współpracować? Opowiedz mi o nim.
Wiedz jednak, że podejmuję się wyłącznie działań, które są zgodne z moimi wartościami i które są spójne z misją Rzeczy Ważnych.

 

Bądźmy w kontakcie

Chcesz skorzystać z mojej oferty? Masz jakieś pytania lub wątpliwości? A może chciałabyś się czymś podzielić?
Napisz do mnie. Odpowiadam na każdą wiadomość.

Masz pomysł jak moglibyśmy współpracować? Opowiedz mi o nim.
Wiedz jednak, że podejmuję się wyłącznie działań, które są zgodne z moimi wartościami i które są spójne z misją Rzeczy Ważnych.