fbpx
Poniedziałki z jogą na Polach Mokotowskich w Warszawie. Dołącz teraz.

Cześć!

NAZYWAM SIĘ PAULINA WOTA

UCZĘ JAK ŻYĆ RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM I DBAĆ 
O DOBRE SAMOPOCZUCIE BEZ WIELKCH WYRZECZEŃ

PROWADZĘ ZAJĘCIA JOGI I KONSULTACJE AJURWEDY

DZIELĘ SIĘ WIEDZĄ NA BLOGU I INSTAGRAMIE

Cześć!

NAZYWAM SIĘ PAULINA WOTA

RESEUCZĘ JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM I DBAĆ
O DOBRE SAMOPOCZUCIE BEZ WIELKICH WYRZECZEŃ

PROWADZĘ ZAJĘCIA JOGI I KONSULTACJE AJURWEDY

DZIELĘ SIĘ WIEDZĄ NA BLOGU I INSTAGRAMI

WYKONAJ TEST AJURWEDY
I ODBIERZ SPECJALNY RAPORT

.

O mnie

NAZYWAM SIĘ PAULINA WOTA 

… i w świecie pędzącym w zawrotnym tempie uczę, jak radzić sobie ze stresem i dbać o dobre samopoczucie bez wielkich wyrzeczeń.

Jestem nauczycielką Jogi, fizjoterapeutką, konsultantką Ajurwedy i trenerką FamilyLab. Prowadzę regularne zajęcia, konsultacje i warsztaty, a na blogu i Instagramie dzielę się swoją wiedzą w prosty i ciekawy sposób.

Odkąd sięgam pamięcią, interesowało mnie wszystko, co związane z człowiekiem. To, co można zrozumieć i to, co tylko sercem ogarnąć. Jednak długo zajęło mi zrozumienie, w czym jestem dobra. 

Aby połączyć kropki musiałam na jakiś czas wyjechać. Realizując swój amerykański sen zrozumiałam, że mam umiejętność bycia w kontakcie – ze sobą i z tymi, którzy są dla mnie ważni.

To w Stanach zrodził się pomysł na Rzeczy Ważne, które są połączeniem moich osobistych doświadczeń, mądrości Wschodniej oraz współczesnej wiedzy o ruchu, odżywianiu oraz relacjach.

 

O mnie

NAZYWAM SIĘ PAULINA WOTA 

… i w świecie pędzącym w zawrotnym tempie uczę, jak radzić sobie ze stresem i dbać o dobre samopoczucie bez wielkich wyrzeczeń.

Jestem nauczycielką Jogi, konsultantką Ajurwedy i trenerką FamilyLab. Prowadzę regularne zajęcia, konsultacje i warsztaty, a na blogu i Instagramie dzielę się swoją wiedzą w prosty i ciekawy sposób.

 

Odkąd sięgam pamięcią, interesowało mnie wszystko, co związane z człowiekiem. To, co można zrozumieć i to, co tylko sercem ogarnąć. Jednak długo zajęło mi zrozumienie, w czym jestem dobra. 

Aby połączyć kropki musiałam na jakiś czas wyjechać. Realizując swój amerykański sen zrozumiałam, że mam umiejętność bycia w kontakcie – ze sobą i z tymi, którzy są dla mnie ważni.

To w Stanach zrodził się pomysł na Rzeczy Ważne, które są połączeniem moich osobistych doświadczeń, mądrości Wschodniej oraz współczesnej wiedzy o ruchu, odżywianiu oraz relacjach.

 

BLOG

Przeczytaj najnowsze artykuły na moim blogu

7 KORZYŚCI Z REGULARNEJ PRAKTYKI JOGI

7 KORZYŚCI Z REGULARNEJ PRAKTYKI JOGI

Choć Joga w ostatnich latach stała się bardzo popularna, jej rozumienie jest nadal dość powierzchowne. Dlatego w tym artykule zebrałam siedem kluczowych (z mojego punktu widzenia) i dość nieoczywistych korzyści, jakie daje regularna praktyka Jogi.  CZYM JEST JOGA?...

czytaj dalej
O DRODZE DO SIEBIE, CZYLI KOLEJNE URODZINOWE PODSUMOWANIE

O DRODZE DO SIEBIE, CZYLI KOLEJNE URODZINOWE PODSUMOWANIE

Dziś kończę 28 lat. Jako że wszystkie przejścia i nowe początki mają dla mnie wymiar symboliczny i nadaję im duże znaczenie, to jest to dla mnie zawsze czas robienia podsumowań i formułowania intencji.  I dziś spontanicznie postanowiłam się tym urodzinowym...

czytaj dalej
DLACZEGO JOGA JEST SKUTECZNA W WALCE ZE STRESEM?

DLACZEGO JOGA JEST SKUTECZNA W WALCE ZE STRESEM?

Są stresy małe, można by rzez powszednie, duże i takie, które spadają jak grom z jasnego nieba. W dzisiejszym artykule rozbieram stres na czynniki pierwsze i pokazuje, dlaczego praktyka Jogi jest najlepszą tarczą ochronną na wypadek każdego stresu, kryzysu i...

czytaj dalej

Bądźmy w kontakcie

Chcesz skorzystać z mojej oferty? Masz jakieś pytania lub wątpliwości? A może chciałabyś się czymś podzielić?
Napisz do mnie. Odpowiadam na każdą wiadomość.

Masz pomysł jak moglibyśmy współpracować? Opowiedz mi o nim.
Wiedz jednak, że podejmuję się wyłącznie działań, które są zgodne z moimi wartościami i które są spójne z misją Rzeczy Ważnych.

 

Bądźmy w kontakcie

Chcesz skorzystać z mojej oferty? Masz jakieś pytania lub wątpliwości? A może chciałabyś się czymś podzielić?
Napisz do mnie. Odpowiadam na każdą wiadomość.

Masz pomysł jak moglibyśmy współpracować? Opowiedz mi o nim.
Wiedz jednak, że podejmuję się wyłącznie działań, które są zgodne z moimi wartościami i które są spójne z misją Rzeczy Ważnych.